Ômega 3 é o cara contra problemas do coração
Ômega 3 faz muito bem para o coração, combate inflamações, reduz o colesterol, previne a osteoporose e dá aquela turbinada no cérebro
Alimentação
Engordei na quarentena, e agora?
Basta ver as redes sociais de amigos e famosos para ver relatos de gente que ganhou peso no isolamento. Nutricionista dá dicas do que fazer
5 alimentos para ter dentes fortes e saudáveis
Poucos gestos tão simples significam tanto quanto sorrir. Aposte nestes 5 alimentos aliados da saúde bucal para ter dentes fortes e saudáveis.
Alimentação saudável: o papel de cada refeição
Café da manhã, almoço, jantar e os pequenos lanches entre eles: conheça os benefícios de cada refeição na missão de tornar a nossa vida mais saudável.
Alimentação simples e barata para uma vida saudável
Uma alimentação adequada e atividade física é a dupla imbatível para uma vida saudável. Já conversamos sobre exercícios e hoje vamos falar de alimentação.
Marmita fitness? Nada disso. Marmita saudável!
A alimentação tem influência direta na sua qualidade de vida. Para ajudar, uma boa opção é preparar sua marmita saudável. Hoje, temos boas dicas de como fazer.