Enxaqueca: 10 possíveis causas
Se você sofre com enxaqueca, não ignore. Quando não tratada de maneira adequada, ela pode trazer graves complicações.
A enxaqueca é a terceira doença mais comum no mundo e atinge cerca de 15% da população. Você sofre com este problema? Sabe como amenizar e prevenir as crises?
Saiba que o problema não deve ser banalizado, já que quando não tratada de maneira adequada, a enxaqueca pode trazer graves complicações.
A enxaqueca é a terceira doença mais comum no mundo
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 1 bilhão de pessoas são afetadas pelos sintomas da enxaqueca em todo o mundo. Só no Brasil, esse número passa de 30 milhões de pessoas. Entenda, afinal, o que é essa doença neurológica.
O que é a enxaqueca?
Apesar de muito comum entre os brasileiros, ao contrário do que muita gente pensa, a enxaqueca não é sinônimo de dor de cabeça, é um tipo específico de cefaleia, que se caracteriza por uma dor intensa e pulsante e que pode ser acompanhada de náuseas, vômitos, tonturas e sensibilidade à luz.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleia, a dor de uma crise típica de enxaqueca envolve metade da cabeça, piora com qualquer atividade física e pode durar até 3 dias. Geralmente a dor na enxaqueca afeta mais um lado da cabeça do que o outro.
Possíveis causas da enxaqueca:
A doença pode ser motivada e agravada por vários fatores. Confira 10 possíveis causas:
1) Preocupações excessivas:
Situações de ansiedade, tensão e estresse.
2) Alimentação inadequada:
O jejum é o aspecto alimentar mais importante para desencadear dores de cabeça. Longo tempo sem comer pode gerar uma queda na taxa de açúcar do sangue e provocar a produção de substâncias que causam dor.
O ideal é comer algo a cada 3 ou 4 horas, e também não exagerar na comida quando passar muito tempo em jejum.
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3) Noite mal dormida:
Bom sono é uma condição fundamental para o bem estar de uma maneira geral, e também para o equilíbrio das enxaquecas e outras dores de cabeça.
Dormir pouco, dormir muito, demorar para pegar no sono, acordar no meio da noite, roncar e ter sonolência de dia, ir dormir e acordar muito tarde são todos possíveis desencadeantes de dor de cabeça;
4) Ciclo hormonal:
A temida TPM (tensão pré-menstrual) carrega consigo crises de cefaleia. Na mulher, as ocorrências tendem a ser mais concentradas no período menstrual ou pré-menstrual.
Irregularidades menstruais, endometriose, ovários policísticos e reposição hormonal, podem ser fatores que agravam as enxaquecas;
5) Irritação e alterações do humor:
A irritabilidade aparece normalmente junto com uma crise de enxaqueca, mas também pode ser um motivo gerador de novas dores.
Altos e baixos no humor, pavio curto, passar muita raiva, impaciência, são combinações para desencadear uma crise.
6) Excesso de cafeína:
Tomar muito café, bebidas com cafeína (refrigerante de cola, chás pretos), chocolates, e até mesmo analgésicos que contenham cafeína são provocadores de enxaqueca.
7) Falta de exercícios físicos:
Realizar exercícios faz com que o organismo produza endorfina, regulariza a produção de neurotransmissores como a serotonina e melatonina, tornando o organismo mais saudável e mais resistente à dor.
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8) Uso excessivo de analgésicos:
Os analgésicos não tratam a enxaqueca, só aliviam a intensidade e a duração das crises. O uso de analgésicos pode tornar crônica e piorar a doença, tornando-a mais resistente e mais frequente;
9) Estimulação excessiva:
A estimulação em excesso dos sentidos pode desencadear uma crise de enxaqueca, por exemplo, luzes intermitentes ou odores fortes.
Mudanças no clima, em particular a pressão barométrica, também são possíveis causas.
10) Causas genéticas
A enxaqueca pode surgir na infância, adolescência ou no início da vida adulta de filhos de pessoas que sofrem com a enxaqueca. Ela deve ser tratada adequadamente, preventivamente, evitando que as crises apareçam e que a doença se desenvolva até um estágio crônico.
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