É muito importante comer antes e depois de malhar! Deve-se ter uma dieta de qualidade e ajustada para cada tipo de atividade física.Confira dicas da nutricionista Maria Clara Gusmão.
Você sabia que metade dos alimentos ingeridos por crianças menores de 2 anos são industrializados? Na correria do dia a dia, é comum oferecermos às crianças produtos como suco de caixinha, leite de soja saborizado e/ou biscoito recheado. Saiba as consequências dessa prática.
Durante as férias as pessoas se expõem muito mais ao sol, nas praias e piscinas de clubes, não têm horário certo pra se alimentar e fazem mais passeios ao ar livre. Por isso, ficam expostas às chamadas “doenças do verão”. Vamos saber quais são essas doenças e como evitá-las.
Montamos uma lista com tudo o que você precisa levar para a viagem da família. Acesse e confira.
Os idosos gastam mais de 50% do que ganham apenas com despesas como plano de saúde e remédios. Conheça algumas soluções para reverter essa situação.
Vamos dar dicas de cuidados ao praticar esportes no verão, como hidratação, melhor horário para a prática e algumas sugestões de esportes no verão. Confira!
Vamos falar da importância de ter cuidado com os olhos, dar dicas para mantê-los saudáveis e como prevenir doenças dos olhos.
A casa onde irá morar um idoso precisa estar adaptada para as suas necessidades. Aprenda como realizar a preparação da sua residência.
Uso de remédios controlados, alergias e até orientação sexual são coisas que você não pode esconder numa consulta médica.