Alimentos aliados da sua saúde intestinal
Entenda como a alimentação pode reverter a diarreia e saiba o que deve ser evitado para melhorar a saúde intestinal
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Qual é a importância do café da manhã?
O café da manhã é responsável pela regularização de diversos hormônios, melhora o trânsito intestinal, dentre outros benefícios
Benefícios da Vitamina C para o organismo
Aliado da imunidade, esse nutriente traz inúmeros benefícios para a nossa saúde, alguns que você nem faz ideia.
Jejum intermitente: qualquer um pode fazer?
O jejum intermitente é uma estratégia alimentar que ganhou popularidade por prometer perda de peso e longevidade.
Mitos sobre a alimentação saudável
Para ter uma alimentação saudável é essencial estar bem informado e fugir dos mitos da nutrição. Veja quais são!
Quando devo procurar um nutricionista?
Mais do que para fins estéticos, saiba como esse profissional é essencial para a sua saúde
Curiosidades sobre a alimentação da mulher
Veja algumas situações em que a alimentação é aliada na saúde da mulher
Como reduzir o colesterol ruim?
O colesterol ruim pode provocar entupimento das artérias, o que diminui o fluxo de sangue dos órgãos do nosso corpo
Alimentos saudáveis para a estação mais fria do ano
Saiba como é possível fortalecer a imunidade durante o inverno através da alimentação
Como evitar a anemia?
Fraqueza, cansaço e tontura são alguns dos sintomas da anemia. Entenda mais sobre como prevenir e tratar dessa doença
Passo a passo para melhorar a sua alimentação neste ano
Saiba como garantir uma alimentação balanceada mesmo naqueles dias corridos de trabalho intenso e inúmeros compromissos através do planejamento alimentar
Alimentação nutritiva e sem desperdício
Conhecer as propriedades nutricionais dos alimentos ajuda a evitar o desperdício.