Quando devo procurar um nutricionista?
Mais do que para fins estéticos, saiba como esse profissional é essencial para a sua saúde
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Mais do que para fins estéticos, saiba como esse profissional é essencial para a sua saúde
Saiba como garantir uma alimentação balanceada mesmo naqueles dias corridos de trabalho intenso e inúmeros compromissos através do planejamento alimentar
São sugestões de pratos leves e de baixo custo que podem ser adicionados ao seu cardápio de final de ano, sem prejudicar a sua saúde!
As mudanças definidas pela Anvisa é para que as pessoas façam escolhas alimentares com mais consciência.
Conhecer as propriedades nutricionais dos alimentos ajuda a evitar o desperdício.
Você sabe interpretar os rótulos dos alimentos que consome? Ou nem olha antes de comprar? Especialistas recomendam analisar os rótulos para não se deixar enganar pela beleza das embalagens.
É muito importante comer antes e depois de malhar! Deve-se ter uma dieta de qualidade e ajustada para cada tipo de atividade física.Confira dicas da nutricionista Maria Clara Gusmão.