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A aposentadoria provoca mudanças importantes na vida das pessoas

Dicas para curtir a aposentadoria

A aposentadoria provoca mudanças importantes na vida das pessoas, mas ela não precisa ser encarada como o fim da vida. Confira dicas de como tornar essa etapa como o início de novas experiências.

Insônia, apneia obstrutiva do sono, bruxismo, sonambulismo… São alguns distúrbios comuns, a higiene do sono pode ajudar.

Higiene do Sono: aprenda como fazer

O sistema imunológico se repõe durante a noite e, por isso, quando se pratica higiene do sono, consegue-se dormir melhor e alcançar uma reposição imunológica satisfatória.

A Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) alerta para o cuidado adequado da saúde dos rins

Problemas renais: fique atento aos sinais de alerta

Provavelmente você conhece alguém que já sofreu com pedra nos rins ou ouviu alguém dizer para beber mais água para que não tenha problemas renais. Mas, o que realmente precisamos saber para cuidar corretamente dos rins?

Confira dicas de como identificar e tratar a osteoporose

Osteoporose: o que é e como tratar

Mais comum entre mulheres, a osteoporose se caracteriza pela perda de massa óssea com o avanço da idade. O público com maior incidência da doença tem a partir de 45 anos.

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