Pilates X Crossfit: o que combina mais com você?
Conheça os benefícios de cada atividade e veja o que levar em conta na hora de praticar as modalidades, que estão em alta nas academias!
saúde
O que é medicina integrativa e como ela pode ajudar você
Medicina integrativa leva em conta aspectos emocionais e sociais da vida do paciente, tratando não apenas a doença, mas o indivíduo como um todo
5 alimentos para ter dentes fortes e saudáveis
Poucos gestos tão simples significam tanto quanto sorrir. Aposte nestes 5 alimentos aliados da saúde bucal para ter dentes fortes e saudáveis.
5 formas simples de cuidar da saúde mental
Além de tirar milhares de vidas, a pandemia abalou o equilíbrio e as emoções de muita gente. Veja como amenizar os efeitos emocionais da Covid-19.
Alimentação saudável: o papel de cada refeição
Café da manhã, almoço, jantar e os pequenos lanches entre eles: conheça os benefícios de cada refeição na missão de tornar a nossa vida mais saudável.
Novembro Azul: todos contra o câncer de próstata
Campanha alerta para doença que mata 42 homens por dia no Brasil e atinge quase 70 mil por ano. Veja aqui como se proteger e aumentar as chances de cura.
Dia Mundial da Saúde
Para lembrar o Dia Mudial da Saúde, saiba tudo aquilo que é essencial para você cuidar melhor da sua saúde e da de quem você ama.
Depressão é a doença do século: conheça mitos e verdades
A Organização Mundial da Saúde(OMS) anunciou em 2018 que a depressão será a doença mais incapacitante até o ano de 2020. Mas, será que você está informado sobre a depressão?
Alimentação simples e barata para uma vida saudável
Uma alimentação adequada e atividade física é a dupla imbatível para uma vida saudável. Já conversamos sobre exercícios e hoje vamos falar de alimentação.
Tenha uma vida mais saudável com a mudança de 4 hábitos do cotidiano
Uma vida mais saudável não precisa começar com mudanças radicais, você pode mudar dia após dia pequenas atitudes cotidianas.
Marmita fitness? Nada disso. Marmita saudável!
A alimentação tem influência direta na sua qualidade de vida. Para ajudar, uma boa opção é preparar sua marmita saudável. Hoje, temos boas dicas de como fazer.