Ar-condicionado causa problemas respiratórios?
Descubra em quais situações o aparelho de ar-condicionado pode causar danos à saúde
Você tem ar-condicionado na sua casa? Nos dias muito quentes, ele é um grande aliado. Ao longo do ano, ele traz conforto por proporcionar um clima agradável.

O grande problema da permanência excessiva no ar-condicionado é o ressecamento das mucosas
Mas, você sabia que, em certas situações, o aparelho de ar-condicionado pode causar problemas para a saúde? Continue neste blog e descubra se você corre riscos por conta deste equipamento.
O aparelho ar-condicionado causa problemas respiratórios?
O grande problema da permanência excessiva em ambientes com ar-condicionado está na redução da umidade, o que afeta diretamente as mucosas do nariz e da boca, deixando-as ressecadas.
Sem a hidratação necessária, essas mucosas não filtram corretamente as bactérias e vírus. Dessa forma, esses agentes que podem causar uma infecção chegam facilmente aos pulmões.
Com isso, o organismo fica mais vulnerável a doenças como resfriados, rinites, sinusites, entre outras. Além disso, o ressecamento das vias aéreas normalmente causa coceira no nariz e irritação na garganta.
Ficou preocupado? Calma! A gente te dá dicas de como se prevenir de doenças respiratórias por conta do aparelho de ar-condicionado e tornar o uso desse equipamento mais seguro.
1) Mantenha-se bem hidratado
Você não precisa deixar de permanecer em ambientes com ar-condicionado. Mas, uma dica fundamental para evitar o ressecamento do nariz é manter-se sempre hidratado.
Portanto, não se esqueça de levar uma garrafa de água e garantir a ingestão adequada de acordo com a sua necessidade individual.
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2) Lave o nariz com soro fisiológico
O soro fisiológico é acessível e não tem contraindicações. Ter o hábito de lavar o nariz vai ajudar a deixar os mucos hidratados nos lugares com a umidade baixa, como é o caso de salas onde o ar-condicionado fica ligado durante horas.
3) Mantenha o ar renovado
Uma ação importante é, de tempo em tempo, abrir a janela da sala ou escritório para renovar a circulação de ar antes de voltar a ligar o ar-condicionado.
É muito importante para a saúde permanecer em um local arejado, para evitar a proliferação de vírus e bactérias.
4) Não exagere na temperatura
A escolha da temperatura ideal para refrescar o ambiente também tem influência direta na nossa saúde. Não é necessário deixar o ar-condicionado em sua potência máxima nos dias mais quentes.
Especialistas indicam manter o equipamento entre 23°C e 24°C, valores que evitam choques térmicos quando saímos de um ambiente para o outro e também reduzem o ressecamento das mucosas.
5) A manutenção é essencial
A manutenção do aparelho de ar-condicionado não pode ser ignorada. Em si, ele não pode ser considerado um grande vilão para o sistema respiratório.
Na verdade, a falta de manutenção dos equipamentos é que pode provocar uma série de doenças alérgicas, como rinite, sinusite, tosse crônica e até pneumonia.
Por isso, é fundamental ler o manual do aparelho e verificar quando é necessário realizar a limpeza. O acúmulo de sujeira, ácaros e poeira nos filtros pode agravar as doenças respiratórias.
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Se você ficou preocupado com a sua saúde, mas quer ficar tranquilo, é fundamental verificar que a manutenção do aparelho de ar-condicionado está em dia, bem como os demais cuidados que mencionamos aqui.
No entanto, para ficar tranquilo mesmo, nada substitui um bom check-up médico para garantir que está tudo bem com todo o organismo.
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