Alimentação nutritiva e sem desperdício
Conhecer as propriedades nutricionais dos alimentos ajuda a evitar o desperdício.
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Por que sentimos mais fome no inverno?
Você não precisa passar fome nesse período de friozinho. Mas, anote algumas dicas para não engordar no inverno.
Light x diet: cuidado com as propagandas enganosas
Você sabe interpretar os rótulos dos alimentos que consome? Ou nem olha antes de comprar? Especialistas recomendam analisar os rótulos para não se deixar enganar pela beleza das embalagens.
Cuide da sua saúde nas festas de fim de ano
As típicas refeições das festas de fim de ano não precisam pesar a consciência. Anote as dicas de como aproveitar de forma equilibrada.
Procura por nutricionistas triplica em 2021
Entenda esse fenômeno e aproveite as dicas do nutricionista para manter uma alimentação saudável e equilibrada de forma simples.
Alimentação saudável: o papel de cada refeição
Café da manhã, almoço, jantar e os pequenos lanches entre eles: conheça os benefícios de cada refeição na missão de tornar a nossa vida mais saudável.
Afinal, o que comer antes e depois de malhar? Veja as dicas da nutricionista
É muito importante comer antes e depois de malhar! Deve-se ter uma dieta de qualidade e ajustada para cada tipo de atividade física.Confira dicas da nutricionista Maria Clara Gusmão.
Alimentação simples e barata para uma vida saudável
Uma alimentação adequada e atividade física é a dupla imbatível para uma vida saudável. Já conversamos sobre exercícios e hoje vamos falar de alimentação.
Marmita fitness? Nada disso. Marmita saudável!
A alimentação tem influência direta na sua qualidade de vida. Para ajudar, uma boa opção é preparar sua marmita saudável. Hoje, temos boas dicas de como fazer.