5 receitas saudáveis para esse fim de ano
São sugestões de pratos leves e de baixo custo que podem ser adicionados ao seu cardápio de final de ano, sem prejudicar a sua saúde!
Alimentação
Rótulos dos alimentos: entenda as novas regras
As mudanças definidas pela Anvisa é para que as pessoas façam escolhas alimentares com mais consciência.
Alimentação nutritiva e sem desperdício
Conhecer as propriedades nutricionais dos alimentos ajuda a evitar o desperdício.
Benefícios dos chás para a saúde
Os chás, bebida consumida em todo o mundo, podem ajudar na digestão, no sono e no funcionamento dos intestinos.
Por que sentimos mais fome no inverno?
Você não precisa passar fome nesse período de friozinho. Mas, anote algumas dicas para não engordar no inverno.
Light x diet: cuidado com as propagandas enganosas
Você sabe interpretar os rótulos dos alimentos que consome? Ou nem olha antes de comprar? Especialistas recomendam analisar os rótulos para não se deixar enganar pela beleza das embalagens.
Cuide da sua saúde nas festas de fim de ano
As típicas refeições das festas de fim de ano não precisam pesar a consciência. Anote as dicas de como aproveitar de forma equilibrada.
Procura por nutricionistas triplica em 2021
Entenda esse fenômeno e aproveite as dicas do nutricionista para manter uma alimentação saudável e equilibrada de forma simples.
Ômega 3 é o cara contra problemas do coração
Ômega 3 faz muito bem para o coração, combate inflamações, reduz o colesterol, previne a osteoporose e dá aquela turbinada no cérebro
Engordei na quarentena, e agora?
Basta ver as redes sociais de amigos e famosos para ver relatos de gente que ganhou peso no isolamento. Nutricionista dá dicas do que fazer
5 alimentos para ter dentes fortes e saudáveis
Poucos gestos tão simples significam tanto quanto sorrir. Aposte nestes 5 alimentos aliados da saúde bucal para ter dentes fortes e saudáveis.
Alimentação saudável: o papel de cada refeição
Café da manhã, almoço, jantar e os pequenos lanches entre eles: conheça os benefícios de cada refeição na missão de tornar a nossa vida mais saudável.